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你真的懂如何玩跑酷吗?送给跑酷爱好者!
来源:西安跑酷网 作者:真诚有罪 更新时间:2016-01-31 16:15 点击: 评论:
玩跑酷走心还是走肾?【原创】 我从07年开始练习跑酷,见过形形色色的人,来学习跑酷的人各种心态: 我要学空翻,你教我空翻,其他我不练。 我要练成他那样需要多久? 这个太难了,太累了,我能先练这些吗? 我年龄太大,我太胖,我是女孩,能不能练? 跑酷
玩跑酷走心还是走肾?
我从07年开始练习跑酷,见形形色色的人,来学习跑酷的人各种心态:

我要学空翻,你教我空翻,其他我不练。

我要练成他那样需要多久?

这个太难了,太累了,我能先练这些吗?

我年龄太大,我太胖,我是女孩,能不能练?

跑酷太危险了,我会不会摔伤?


新人大多都是这样的问题,首先解决这些问题的一个关键想法就是,你到底有多喜欢这项运动。那么就全解决了,你还会觉得累吗?你还会觉得自己是女孩能不能练吗?你还会觉得自己胖高矮能不能练吗?

我们练习跑酷,最重要的就是心态,不要去攀比,人外有人天外有天,还有更多的高手存在与这个地球上。


你需要的是超越自身的限制,把自身控制到一个极致,曾经看过丹尼尔的一个采访,他说了一个事情,很受感触,那就是,每个人都有一个灵魂,我们的身体只是一个躯壳,你需要去锻炼这个躯壳,哇塞,瞬间貌似搞懂了一些事情,灵魂是一样的,是思想。躯壳需要我们来锻炼,超越躯壳本身所有的限制,那么你需要的就是把自己练到一种极致,你就是最厉害的,你就是大神。

这里就是我们的主题:走心!


玩跑酷,练的是心境,练的是一颗不怕畏惧的心,遇到任何现实生活中的困难,要像练习跑酷一样去克服它,一次一次的尝试最终得到一个自己想要的结果。那么说跑酷对于我们生活是有帮助的,不仅在于内心的强大自信,还有真真切切的得到了身体上的锻炼,远离疾病。说到这,很多人会说受伤的事情,受伤基于你的训练方法和模式,不是我一上来就要跳3米,我的能力在2米,那么我跳2.1米,这就是进步,回到上面说的挑战的战胜的是自己,那么你受伤的几率就会降到最低,你的自信永远不能超过你的能力,没有达到能力的时候你才会受伤。要看清自己的身体的状态。


练习空翻没有错,练习你喜欢的没有错,但是你需要的是一个基础支撑,没有空中意识,没有身体素质的爆发协调,是很容易受伤的,一个猴跳允许你受伤,一个空翻如果失误,危险几率会大大增加,所以从纯跑练起来,你的进步会更快,相信我,我是过来人。除非你的天赋非常牛逼除外。心态摆正学习跑酷,投入进来,给自己一个小目标,抛出杂念,专一练习,就会很快练好跑酷,并且专一的过程中就会很少受伤!


跑酷的朋友对你很重要,他不仅能保护你做动作,也会在旁边鼓励你做一些你有点害怕但是又能完成的动作,不要盲目鼓励队友完成他自己没有一点信心的东西,那样你只会害了他,保持安静,让他考虑考虑,80%的信心,那么就放手去做吧。你需要的是在他的落点保护好你的基友。我至少有30次以上的危险动作失误,是队友保护了我。我信任他们,除了自己的队友,没人能做到这种信任。


每天在网上看看视频,叫队友一起去练习跑酷,是我最开心的时候。他们就是西安Free-Fly跑酷俱乐部的家人们。你们的家人找到了吗?欢迎在下面讨论!

 

小编:健健

原创文章

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